新西兰拥有数千公里的海岸线、湖泊与河流，是各种水上运动的圣地。
新西兰拥有数千公里的海岸线、美丽海滩、湖泊与河流，是水上娱乐活动的理想目的地。
漂流是一项有趣的户外活动，新西兰各地的河流都能提供丰富的漂流之旅。在湍急的河流上进行白水漂流是令人肾上腺素飙升的探险，你也可以尝试独特的黑水漂流，穿越流经地下洞穴的河流。
立式桨板运动 (SUP) 在新西兰很受欢迎，大多数海滩和湖泊都能租到所需装备。深受不同年龄段和体能水平的人们喜爱。
海上皮划艇是观赏新西兰最美丽海岸线的绝佳方式，有许多带向导的皮划艇活动可供选择。北岛热门的皮划艇地点包括岛屿湾、奥克兰的豪拉基湾 (Hauraki Gulf)、科罗曼德半岛和丰盛湾。美丽的马尔堡峡湾和亚伯塔斯曼国家公园位于南岛的北端，你有机会体验毛利独木舟划行。新西兰各地的湖泊和河流提供有趣的皮划艇之旅，包括急流皮划艇挑战。在陶波湖上划皮划艇是观赏标志性毛利石雕的最佳方式。
新西兰是世界一流的冲浪胜地，无论你是经验丰富的冲浪者，还是想在众多冲浪学校中选择一家学习冲浪，都可尽享其乐。新西兰最适合冲浪的地方位于北岛西海岸，北部有雷格兰 (Raglan)、皮哈 (Piha) 和穆里怀 (Muriwai)，往南穿过塔拉纳基 (Taranaki) 的45号冲浪公路 (Surf Highway 45) 沿线有很多冲浪点。在东海岸，吉斯本 (Gisborne) 是冲浪的好去处。
在南岛，西港 (Westport)、凯库拉、班克斯半岛以及但尼丁都非常适合冲浪。
新西兰精彩的水下世界期待你来探索。我们的海岸线周围有许多壮观的潜水和浮潜地点，可以在沉船点、潜点和亚热带珊瑚礁周围邂逅鱼类和其他海洋生物。
北部地区拥有多处新西兰潜水胜地，其中的普尔奈茨岛海洋保护区被著名潜水与探险家雅克·库斯托评为全世界最佳潜水地点之一。
这里为有经验的潜水员和初学者提供的一系列潜水活动、潜水行程以及潜水学习课程。
在新西兰，总是可以轻松前往游泳的地方。我们的海滩多种多样，你既能漫步海浪轻拍的金色沙滩，也可探索一望无际的黑沙滩，感受澎湃的海浪。还有众多湖泊、河流和瀑布可供游览。如想获得独特的体验，探访科罗曼德半岛的热水海滩，在退潮时挖一个自己专属的温泉池，或者前往瓦纳卡著名的蓝池 (Blue Pools)，在冰川融水注入的湛蓝水域畅游。
新西兰有很多游船，可以欣赏美丽的风光和野生动物。从短途旅行的小型船只，到配有咖啡厅和向导解说的大型豪华游船，甚至是过夜游船，种类繁多，任君挑选。在岛屿湾、奥克兰和凯库拉观赏鲸鱼及海豚，到阿卡罗瓦可以看到濒临灭绝的赫氏海豚。北岛最受欢迎的观光游船包括岛屿湾岩中洞、科罗曼德半岛的教堂湾和奥克兰的海湾岛屿。在南岛，可以游览亚伯塔斯曼国家公园，再前往奥拉基库克山国家公园参加独特的冰河探险游船，或者巡游探访壮丽的米尔福德峡湾和神奇峡湾。
乘坐喷射快艇，沿途欣赏美景，并感受肾上腺素飙升的快感。皇后镇的沙特欧瓦河喷射快艇 (Shotover Jet) 是新西兰标志性活动，你也可以陶波体验壮观的胡卡瀑布喷射快艇，感受水花四溅的刺激。在旺格努伊河乘坐喷射快艇，观赏无名桥 (Bridge to Nowhere) 的风姿，在基督城附近怀马卡里里河 (Waimakariri River) 独一无二的辫状浅滩上体验惊险刺激的快艇之旅，甚至还可以乘坐喷射快艇穿行于迷人的峡湾地区国家公园。
无论你去游泳还是乘船出海，都必须了解在新西兰参与水上项目的安全须知。
我们的许多海滩都有快速强劲的激流，可能会把游泳者卷入其中。留意观察标志，请务必选择有救生员的海滩，并始终在旗帜之间游泳。访问新西兰冲浪救生协会网站，了解实用的海滩安全提示；或查看明智探险 (AdventureSmart) 网站提供的新西兰海岸和水道安全须知及建议。
