徒步旅行和骑自行车穿过农田和茂密的森林。欣赏马尔堡峡湾全景，并在尼迪亚湾过夜。
无论对于徒步旅行者和还是山地自行车骑手来说，尼迪亚步道（Nydia Track）都是一处无与伦比的冒险圣地。徒步走完全程需要两天时间，并可在风光旖旎的尼迪亚湾（Nydia Bay）露宿一夜。
对于山地自行车骑手来说，这是一条相当挑战骑车技术的步道，即使单程也需要五至八个小时。在下雨的日子里，最好不要冒险尝试在步道上骑车。 这条步道有好几处穿过生长着茂密的芮木、尼考棕榈和山毛榉树的沿海森林，还会翻越两处风景绝佳的山坳。在成熟林带，你不仅可以聆听铃鸟、蜜雀清脆悦耳的鸣唱，还能听到基雷鲁鸟（斑鸠）“嗖的一声”飞过。扇尾鹟、知更鸟、山雀在麦卢卡树和卡努卡树的枝头间轻快地掠过，而短翅秧鸡则在森林边悠闲地踱步。
此外，鸬鹚和塘鹅时不时灵活地潜入深水中捕鱼，涉禽也在岸边不紧不慢地觅食。 马尔堡峡湾（Marlborough Sounds）为毛利人提供了绝佳的庇护所和充足的食物来源。尼迪亚湾（Nydia Bay）有一座“帕”（毛利人的要塞），毛利人称其为“奥普利”(Opouri)，意思是“悲伤之地”。
欧洲人对新西兰天然林木的大肆砍伐最初就是从尼迪亚（Nydia）开始的，这种情况从19世纪70年代起，一直持续到1920年左右才结束。后来，随着这里建成了一座码头，周边的居住区也日渐兴起。现在，这里已经没有多少伐木时代的遗迹了。 尼迪亚旅馆（Nydia Lodge）最多可供50人（最少四人）住宿。如需了解有关如何预订的详细信息，请联络环境保护部的皮克顿办事处（Department of Conservation's Picton office）。这个办事处同时还管理着位于尼迪亚湾（Nydia Bay）的自助式登记野营地以及坦尼森海口（Tennyson Inlet）的两处野营地。
往返这条步道最便捷的一种方式是，从哈夫克（Havelock）乘坐水上的士前往凯乌玛湾（Kaiuma Bay）的一端。返回时，则可以在坦尼森海口（Tennyson Inlet）的北端搭乘穿梭巴士。此外，你还可以安排将行李提前托运至尼迪亚湾（Nydia Bay）的住宿点。 尼迪亚步道（Nydia Track）最适合普通体力水平的游客。由于一些溪流上没有架桥，因此建议你带上登山靴。如果是在雨后过河则更需小心谨慎。
