准备好野餐用具到距离市中心20公里的海滨公园游玩。在沙滩上休息放松或沿着海岬徒步。
长湾（Long Bay）可谓名实相副，这座保护区内有一条长达一千公里的沙滩，缓缓深入一片海洋保护区的海水中。这里有绿色的山坡，从邻近的郊外绵延至此，岸边则是广阔而平坦的草地，葱郁的树木林立其间。这里的空间广阔，游客可以打球、放风筝或是躺在太阳下休息。此外这里的沙滩十分适合游泳，而且非常安全，因此在夏季和秋季时，您不妨来此享受一下畅游海中的乐趣。 公园继续沿海岸向北延伸约2公里后才进入内陆地区。一条通往砂岩峭壁顶端的步行道可以让您观赏到豪拉基湾（Hauraki Gulf）的全景。步行道穿过了一片片森林，还有几条支道可以观赏到二战遗留下来的炮位。原有的农舍经过修复，向游客开放参观。 公园内的设施有厕所、更衣室、淋浴房及烧烤场地。长湾地区公园（Long Bay Regional Park）位于东海岸，由奥克兰中心向北行驶30分钟即可到达，游客可以搭乘巴士前往。
