卡帕哈卡是毛利表演艺术的名称，卡帕指排成一行，哈卡意为跳舞。卡帕哈卡结合了情绪饱满而有力的歌曲、舞蹈和吟唱。卡帕哈卡由文化团体在马拉埃毛利会堂、学校、特殊活动和节日期间表演。在新西兰旅游时，不妨找机会亲自去体验卡帕哈卡的动人旋律。

在卡帕哈卡表演期间，你将欣赏到一系列组合表演，包括咏唱、合唱配合优雅的动作以及激烈的战舞。许多表演都会以超高的技巧展现传统武器。

瓦依阿塔手之歌 (Waiata-ā-ringa) 会用富有象征意义的手部动作来辅助歌词的表现。表演者会迅速抖动他们的双手，这种动作叫做wiri，象征着波光粼粼的水面、热浪，甚至还可代表微风吹拂树叶。瓦依阿塔手之歌通常会辅以吉他表演，节奏或轻缓、或明快、或严肃、或欢快和浮夸，具体根据情景而定。

波伊球舞是一种舞蹈形式，期间每位表演者都会运用灵活的技巧旋转一个或多个手球（带拉绳的球），并与其他人动作协调一致。通过在手上或身体的其他部位击球迅速改变方向，这种声音构成了具有强大冲击力的旋律。波伊球舞通常由女性表演，以技巧高超的表演完美展现优雅美丽的迷人魅力。

哈卡战舞是一种充满仪式感的毛利舞蹈或挑战。哈卡战舞通常是集体表演，体现出部落自豪感、力量和团结。

动作包括跺脚、吐舌、有节奏的拍打身体并高声吟唱。哈卡战舞的歌词经常会诗意地描述毛利人的祖先和部落历史上的重大事件。 表演者可以将传统武器如毛利长矛 (taiaha) 和帕图（棍棒）融入他们的哈卡舞蹈。 

瞪眼 (Pūkana) 的面部表情是卡帕哈卡的重要部分。表演者通过瞪眼的表情来展示勇敢和热情，强调毛利歌曲和哈卡舞的要点。

对于女性来说，瞪眼包括睁大眼睛并伸出下巴。对于男性，则要睁大眼睛并伸长舌头或龇着牙齿。尽管这些表现形式可能有点吓人，但它们不一定表示挑衅，而可能只是表达强烈而深沉的情感。